Menos ansiedade. Mais calma. Durma bem e viva com presença. O Lojong é o aplicativo de meditação guiada 100% em português, criado por especialistas em saúde mental e mindfulness. Com apenas alguns minutos por dia, você pode reduzir o estresse, dormir melhor e cultivar equilíbrio emocional. Mais de 2 milhões de pessoas já estão transformando sua rotina com o Lojong. Experimente agora. ?‍♀️ Um novo jeito de cuidar da mente A vida não precisa ser vivida no modo automático. Com o Lojong, você aprende a pausar, respirar e reconectar-se com o presente. Acesse centenas de práticas guiadas para lidar com: - Ansiedade e estresse - Falta de foco e agitação mental - Insônia e dificuldade para dormir - Raiva, culpa e sobrecarga emocional - Tristeza e desânimo Tudo isso em português e guiado por instrutores experientes — para você encontrar mais calma, leveza e clareza na rotina. ? Durma melhor e recarregue suas energias Depois de um dia cansativo, você merece des...